• 赛前篇 赛前一周适量多摄入碳水化合物,储备糖原。同时多吃蔬菜,谷物纤维和适度高蛋白食物(比如蛋,奶,鱼肉)帮助肌肉快速恢复。赛前3-4天每天水的饮用量在2升以上,让自己的身体充满水。 赛前休息 比赛在早上8点钟起跑。这意味着参赛者必须更早起床,进餐和出门。如果平时养成了晚睡的习惯,赛前一晚无论你多早躺在床上,数多少羊都睡不着。建议从赛前一周就尝试11点或更早睡觉。工作不要过度劳累。减少烟酒和娱乐。调节身体状态,充分让前期高强度训练摧残的肌肉恢复。同时要让肠胃适应早起吃早餐,排便的情况。 领取参赛包 领取
  • 赛前篇 赛前一周适量多摄入碳水化合物,储备糖原。同时多吃蔬菜,谷物纤维和适度高蛋白食物(比如蛋,奶,鱼肉)帮助肌肉快速恢复。赛前3-4天每天水的饮用量在2升以上,让自己的身体充满水。 赛前休息 比赛在早上8点钟起跑。这意味着参赛者必须更早起床,进餐和出门。如果平时养成了晚睡的习惯,赛前一晚无论你多早躺在床上,数多少羊都睡不着。建议从赛前一周就尝试11点或更早睡觉。工作不要过度劳累。减少烟酒和娱乐。调节身体状态,充分让前期高强度训练摧残的肌肉恢复。同时要让肠胃适应早起吃早餐,排便的情况。 领取参赛包 领取 >>
  • 来源:channel.wzrb.com.cn/article/22462.html
  •   本次比赛继续沿用上届马拉松赛道,沿风景优美的海滨沿线,穿越滨海大道至北戴河海滨折回,途径河北大街、高校区、山东堡立交桥、滨海大道、鸽赤路、鸟类博物馆、鸽子窝公园、碧螺塔公园、中海滩路、老虎石公园、月季园、奥林匹克大道公园等。沿途人文荟萃,景色美不胜收。参赛选手伴着海浪的节奏,沿海岸线放步畅跑。   据悉,本次马拉松赛是全国马拉松锦标赛分站赛的第二站,也是秦皇岛举办的第二届马拉松赛,共有来自全国各地的22913名职业和业余跑友同道竞技,其中全程6000人,半程3000人,迷你5公里马拉松13844人,国
  •   本次比赛继续沿用上届马拉松赛道,沿风景优美的海滨沿线,穿越滨海大道至北戴河海滨折回,途径河北大街、高校区、山东堡立交桥、滨海大道、鸽赤路、鸟类博物馆、鸽子窝公园、碧螺塔公园、中海滩路、老虎石公园、月季园、奥林匹克大道公园等。沿途人文荟萃,景色美不胜收。参赛选手伴着海浪的节奏,沿海岸线放步畅跑。   据悉,本次马拉松赛是全国马拉松锦标赛分站赛的第二站,也是秦皇岛举办的第二届马拉松赛,共有来自全国各地的22913名职业和业余跑友同道竞技,其中全程6000人,半程3000人,迷你5公里马拉松13844人,国 >>
  • 来源:sports.sina.com.cn/additional/2015-06-01/10357624292.shtml
  • 如果你喜欢跑下坡,可以试试圣达菲雷声半程马拉松 比赛时间:9月20日 比赛地点:新墨西哥州圣达菲 报名网站:santafethunder.com 路线类型:城乡结合部下坡点对点赛道 来参加这个比赛吧,两英里以后就全是下坡了,海拔总降低为1000英尺(约合305米)。起点在圣达菲市中心,然后整个赛道就在在杰梅斯山和桑格利克里斯托山之间。起点出发不久,就会有非洲鼓的表演,赛道上还有八个表演区,包括肚皮舞。  如果你想参加一个大城市的比赛、又感觉不到是在大城市,那么你可以报名B.
  • 如果你喜欢跑下坡,可以试试圣达菲雷声半程马拉松 比赛时间:9月20日 比赛地点:新墨西哥州圣达菲 报名网站:santafethunder.com 路线类型:城乡结合部下坡点对点赛道 来参加这个比赛吧,两英里以后就全是下坡了,海拔总降低为1000英尺(约合305米)。起点在圣达菲市中心,然后整个赛道就在在杰梅斯山和桑格利克里斯托山之间。起点出发不久,就会有非洲鼓的表演,赛道上还有八个表演区,包括肚皮舞。 如果你想参加一个大城市的比赛、又感觉不到是在大城市,那么你可以报名B. >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_8d6eb0b20102vhh0.html
  • 博客)、李娜、艺人田原、朱珠等也将受到邀请,以不同形式和大家一起参加其中。或许在你拭去汗水的瞬间,那些你喜欢的、熟悉的面孔就会出现在你面前,他们正和你一起享受畅快淋漓的夜跑。 经过一个月的训练,每个城市最终会选拔出一支城市跑者队伍,被送往上海参加2011夏季运动盛会运动汇进行终极城市挑战赛,其中的胜者更有机会可参加今年的芝加哥马拉松或耐克旧金山女子马拉松。然而这并不是终点——9月后,耐克跑步活动将继续开展,继续和跑者一起发掘放肆奔跑的乐趣。 Lunar的起源 Lunar Run是
  • 博客)、李娜、艺人田原、朱珠等也将受到邀请,以不同形式和大家一起参加其中。或许在你拭去汗水的瞬间,那些你喜欢的、熟悉的面孔就会出现在你面前,他们正和你一起享受畅快淋漓的夜跑。 经过一个月的训练,每个城市最终会选拔出一支城市跑者队伍,被送往上海参加2011夏季运动盛会运动汇进行终极城市挑战赛,其中的胜者更有机会可参加今年的芝加哥马拉松或耐克旧金山女子马拉松。然而这并不是终点——9月后,耐克跑步活动将继续开展,继续和跑者一起发掘放肆奔跑的乐趣。 Lunar的起源 Lunar Run是 >>
  • 来源:sports.qq.com/a/20110718/000462.htm
  • 据悉,本次赛事由中国田径协会、青岛西海岸新区管理委员会、青岛市体育局、青岛市体育总会主办,青岛西海岸新区体育发展中心、青岛西海岸啤酒文化集团有限公司、青岛心同步文化体育产业有限公司承办,青岛市体育竞赛管理中心、青岛市马拉松协会协办。 据介绍,此次比赛路线沿滨海大道精心设计,将金沙滩啤酒城、唐岛湾、海上嘉年华、青岛东方影都、城市阳台等新区地标性建筑和旅游景点串联起来,将啤酒节的激情与浪漫和夜间马拉松的拼搏与活力交相融合。来自世界各地的跑友将集结在金沙滩啤酒城星光大道,在焰火秀中出发,一路向西,沿途将欣赏滨海
  • 据悉,本次赛事由中国田径协会、青岛西海岸新区管理委员会、青岛市体育局、青岛市体育总会主办,青岛西海岸新区体育发展中心、青岛西海岸啤酒文化集团有限公司、青岛心同步文化体育产业有限公司承办,青岛市体育竞赛管理中心、青岛市马拉松协会协办。 据介绍,此次比赛路线沿滨海大道精心设计,将金沙滩啤酒城、唐岛湾、海上嘉年华、青岛东方影都、城市阳台等新区地标性建筑和旅游景点串联起来,将啤酒节的激情与浪漫和夜间马拉松的拼搏与活力交相融合。来自世界各地的跑友将集结在金沙滩啤酒城星光大道,在焰火秀中出发,一路向西,沿途将欣赏滨海 >>
  • 来源:www.qdxin.cn/xin/2017/118112.html
  • 活动概述 活动主题:生活无处不激情——2013年青岛啤酒厦门国际马拉松赛; 活动地点:厦门 活动时间:2013年1月5日 活动形式:赛事活动 + 品牌推广 + 文化创意 + 游戏互动 活动效果:配合青岛啤酒的体育营销策略,用“生活无处不激情”的活动概念,将专业的活动创意策划,独特的创意视觉展示,精彩的节目演绎,丰富的游戏互动,全程的完美把控,融合成一场2013年厦门国际马拉松赛赛场外精彩纷呈的欢乐盛会。
  • 活动概述 活动主题:生活无处不激情——2013年青岛啤酒厦门国际马拉松赛; 活动地点:厦门 活动时间:2013年1月5日 活动形式:赛事活动 + 品牌推广 + 文化创意 + 游戏互动 活动效果:配合青岛啤酒的体育营销策略,用“生活无处不激情”的活动概念,将专业的活动创意策划,独特的创意视觉展示,精彩的节目演绎,丰富的游戏互动,全程的完美把控,融合成一场2013年厦门国际马拉松赛赛场外精彩纷呈的欢乐盛会。 >>
  • 来源:fjdadao.com/ddal_view.php?id=165
  •   胶东在线9月2日讯(通讯员 石其鹏 郑艳文 罗世娇)9月2日14时30分,2017烟台长岛环岛马拉松赛在山东长岛鸣枪,来自全国3000余名参赛者在南北长山岛环岛旅游慢道上尽享人在画中跑的欢乐。长岛县政府新闻发言人葛斌说:长岛作为中国公民最喜爱的世界海岛旅游目的地,是理想的休闲旅游胜地,每年不仅吸引350多万中外游客来此探幽寻奇,也引来一些全国性的文化与体育活动在此举行。马拉松比赛、海鲜节结束之后,长岛与中国垂钓协会联合举办的全国海钓锦标赛也即将举行。我们将通过这两次的赛事展示和提升海岛旅游
  •   胶东在线9月2日讯(通讯员 石其鹏 郑艳文 罗世娇)9月2日14时30分,2017烟台长岛环岛马拉松赛在山东长岛鸣枪,来自全国3000余名参赛者在南北长山岛环岛旅游慢道上尽享人在画中跑的欢乐。长岛县政府新闻发言人葛斌说:长岛作为中国公民最喜爱的世界海岛旅游目的地,是理想的休闲旅游胜地,每年不仅吸引350多万中外游客来此探幽寻奇,也引来一些全国性的文化与体育活动在此举行。马拉松比赛、海鲜节结束之后,长岛与中国垂钓协会联合举办的全国海钓锦标赛也即将举行。我们将通过这两次的赛事展示和提升海岛旅游 >>
  • 来源:www.jiaodong.net/news/system/2017/09/02/013503250.shtml
  • 全棉时代2015中国(深圳)女子马拉松全程组赛道指引:  全棉时代2015中国(深圳)女子马拉松全程组赛道(海拔高程图):  全程:深圳大剧院(起点)深南东路-沿河北路-延芳路-东湖二路-左副坝防洪公路-5号绿道(仙湖植物园段)-宝巾路-林果场路-5号绿道(新平村段)-5号绿道(大望村段)-望桐新路-梧桐山物业管理停车场-望桐新路-5号绿道(大望村段)-5号绿道(新平村段)-林果场路-宝巾路-林果场路-5号绿道(新平村段)-5号绿道(大望村段)-望桐新路-梧桐山物业管理停车场-望桐新路-5号绿道(大望村段
  • 全棉时代2015中国(深圳)女子马拉松全程组赛道指引: 全棉时代2015中国(深圳)女子马拉松全程组赛道(海拔高程图): 全程:深圳大剧院(起点)深南东路-沿河北路-延芳路-东湖二路-左副坝防洪公路-5号绿道(仙湖植物园段)-宝巾路-林果场路-5号绿道(新平村段)-5号绿道(大望村段)-望桐新路-梧桐山物业管理停车场-望桐新路-5号绿道(大望村段)-5号绿道(新平村段)-林果场路-宝巾路-林果场路-5号绿道(新平村段)-5号绿道(大望村段)-望桐新路-梧桐山物业管理停车场-望桐新路-5号绿道(大望村段 >>
  • 来源:women2015.x-marathon.com/Article.aspx?wId=1&p=2
  • 华润怡宝一直致力于水的纯净技术领域,经过不断研究创新,从最开始的氯净化饮用水源后不断升级,直到二级反渗透净化技术的出现进行7层净化,人们对品质生活的理想可成真。求点滴纯净,只为让您河道纯净、安全、放心的水,温馨呵护您每一天的健康生活。信任分享,你我的怡宝。 怡宝纯净水采用二级反渗透技术七层净化,确保每一滴水水质纯净,二十年来专注做水。  宽701x462高  显示比例:100%
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  • 来源:www.8791.org/image/2294737490/
  • 千图网提供精美好看的节日促销模板素材设计免费下载,本次节日促销模板作品是节日促销/新年春节促销行业,主题是怡宝,编号是19602355,格式是psd,建议使用Photoshop CC 2017 软件打开,该节日促销模板素材大小是1.753 MB,尺寸为750x310。 怡宝是由节日促销模板设计师呵呵上传.
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  • 来源:www.58pic.com/taobao/19602355.html
  • 2017青岛·西海岸夜间国际马拉松赛现场规划图   值得一提的是,作为中国大陆地区首场夜间国际马拉松,2017青岛·西海岸夜间国际马拉松在举办第一年就获得了中国田径协会的认可,成功认证为中国田径协会A类赛事,标志着该赛事的基本竞赛组织工作已达到中国田协管理认证标准。本次赛事的品牌授权方——尚道国际马拉松,更是亚洲最知名的夜间马拉松赛事,曾两度在国际知名运动奖项评比中被提名“最有创意”奖,已成为全世界跑者最喜爱的创意赛事之一。
  • 2017青岛·西海岸夜间国际马拉松赛现场规划图   值得一提的是,作为中国大陆地区首场夜间国际马拉松,2017青岛·西海岸夜间国际马拉松在举办第一年就获得了中国田径协会的认可,成功认证为中国田径协会A类赛事,标志着该赛事的基本竞赛组织工作已达到中国田协管理认证标准。本次赛事的品牌授权方——尚道国际马拉松,更是亚洲最知名的夜间马拉松赛事,曾两度在国际知名运动奖项评比中被提名“最有创意”奖,已成为全世界跑者最喜爱的创意赛事之一。 >>
  • 来源:sd.cri.cn/20170822/427ca684-76cb-7cfa-8583-40e8e85efd3b-3.html
  •   世界名片助阵:海尔元素全程领跑   “奔跑中国”马拉松系列赛由中国田径协会和中央电视台主办,致力于打造马拉松国家级超级IP。在2017年,海尔•2017青岛马拉松的“同行者”只有15个,在兼具历史感与现代感的新一线城市青岛,海尔和本届青马的结合则是促进本届青岛马拉松实力圈粉央视的最重要因素之一。   海尔元素脸基尼跑团的开场领跑,给这场青马赛事打上了时尚化的标签。这支跑团队伍全部身穿带有海尔元素的脸基尼,将中国品牌与文化的独特魅力向全世界传递
  •   世界名片助阵:海尔元素全程领跑   “奔跑中国”马拉松系列赛由中国田径协会和中央电视台主办,致力于打造马拉松国家级超级IP。在2017年,海尔•2017青岛马拉松的“同行者”只有15个,在兼具历史感与现代感的新一线城市青岛,海尔和本届青马的结合则是促进本届青岛马拉松实力圈粉央视的最重要因素之一。   海尔元素脸基尼跑团的开场领跑,给这场青马赛事打上了时尚化的标签。这支跑团队伍全部身穿带有海尔元素的脸基尼,将中国品牌与文化的独特魅力向全世界传递 >>
  • 来源:www.chinahightech.com/html/2017/xinxi_1108/438660.html
  • 2017年11月19日,青岛海上国际马拉松赛开跑,也是全球唯一在跨海大桥上举办的马拉松赛事。图为运动员在胶州湾跨海大桥上奔跑。 据了解,青岛海上马拉松是继2017青岛西海岸夜间国际马拉松、2017青岛姜山湿地国际马拉松、海尔2017青岛马拉松后,青岛今年举办的第四场全程马拉松赛事,也是全球唯一在跨海大桥上举办的马拉松赛事。(王海滨摄/光明图片)
  • 2017年11月19日,青岛海上国际马拉松赛开跑,也是全球唯一在跨海大桥上举办的马拉松赛事。图为运动员在胶州湾跨海大桥上奔跑。 据了解,青岛海上马拉松是继2017青岛西海岸夜间国际马拉松、2017青岛姜山湿地国际马拉松、海尔2017青岛马拉松后,青岛今年举办的第四场全程马拉松赛事,也是全球唯一在跨海大桥上举办的马拉松赛事。(王海滨摄/光明图片) >>
  • 来源:photo.gmw.cn/2017-11/20/content_26838151_2.htm
  • 2015年2月27日,山东青岛市昌乐路文化街,2位小朋友坐在大人肩头观看萝卜元宵糖球会。历时十天的大年传统庙会推出的五十项民俗文化和商贸活动悉数登场,上百种各地特色小吃云集数条街道,在正月里给市民和游客奉上一场精彩的民俗文化盛宴。(俞方平摄/光明图片)
  • 2015年2月27日,山东青岛市昌乐路文化街,2位小朋友坐在大人肩头观看萝卜元宵糖球会。历时十天的大年传统庙会推出的五十项民俗文化和商贸活动悉数登场,上百种各地特色小吃云集数条街道,在正月里给市民和游客奉上一场精彩的民俗文化盛宴。(俞方平摄/光明图片) >>
  • 来源:news.hexun.com/2015-02-28/173607828_1.html?&from=androidqq
  • 水是生命之源,随着社会经济的发展,人们尤为重视饮水将康。这就致使健康纯净的桶装水在当今的市场上倍受欢迎,可见桶装水有着无限广阔的市场发展空间。怡宝桶装水本着根植中国,走向世界的发展理念,主要为客户提供面向全国各大、中城市的多种服务项目,同时可提供国际业务、代收货款、签单返还、高价值业务等增值服务,并提供大陆与港澳之间专业快件进出口等多种服务。 怡宝桶装水加盟坚持的核心服务理念,时刻坚持把客户的利益放在第一位,在保证速度的同时,在细节处更保护客户的利益不受损失,是白领,农民,大学生,女性,80后值得信赖的
  • 水是生命之源,随着社会经济的发展,人们尤为重视饮水将康。这就致使健康纯净的桶装水在当今的市场上倍受欢迎,可见桶装水有着无限广阔的市场发展空间。怡宝桶装水本着根植中国,走向世界的发展理念,主要为客户提供面向全国各大、中城市的多种服务项目,同时可提供国际业务、代收货款、签单返还、高价值业务等增值服务,并提供大陆与港澳之间专业快件进出口等多种服务。 怡宝桶装水加盟坚持的核心服务理念,时刻坚持把客户的利益放在第一位,在保证速度的同时,在细节处更保护客户的利益不受损失,是白领,农民,大学生,女性,80后值得信赖的 >>
  • 来源:www.79.com/news/42904.html
  • 《半岛之恋》是一档周末播出的大型演播室综艺相亲节目,其首先定位为大型生活服务类相亲交友节目,最大的特点是其真实性与服务性,每期6名相亲嘉宾通过特定环节设置进行多种方式的沟通交流,在服务的同时加重娱乐性、话题性、时尚性。节目设立第二现场,男女嘉宾可在观看现场录制的同时大胆点评。做到服务性和娱乐性的完美结合,成为青岛电视台第一档大型演播室版相亲节目。2015年上半年收视表现较好,且基本保持稳定的收视水平。 2015年上半年青岛电视台都市频道《半岛之恋》分期收视走势(青岛)
  • 《半岛之恋》是一档周末播出的大型演播室综艺相亲节目,其首先定位为大型生活服务类相亲交友节目,最大的特点是其真实性与服务性,每期6名相亲嘉宾通过特定环节设置进行多种方式的沟通交流,在服务的同时加重娱乐性、话题性、时尚性。节目设立第二现场,男女嘉宾可在观看现场录制的同时大胆点评。做到服务性和娱乐性的完美结合,成为青岛电视台第一档大型演播室版相亲节目。2015年上半年收视表现较好,且基本保持稳定的收视水平。 2015年上半年青岛电视台都市频道《半岛之恋》分期收视走势(青岛) >>
  • 来源:www.mlzhongguo.com/Pages/NewsDetail.aspx?id=92&cid=2011&pid=510
  • 2016无锡马拉松刚刚落幕 不少童鞋都表示奖牌真是美Cry! 无图无真相,真相在后方 2016还有许多马拉松赛事等着大家 你会不会因为某块好看的奖牌去报名比赛? 十七就在这为大家盘点一下 2015国内的马拉松赛事中,有哪些高颜值的奖牌 1.张家口康保草原马拉松 这是一个为了奖牌而前仆后继去报名的赛事 据说制造过程4套模具 八种工艺 历时1个月 奖牌正体的灵感来源于勒勒车轱辘 勒勒车是蒙古族牧民使用的传统交通工具 而它的制作技艺已经成为中国国家级非物质文化遗产项目 奖牌的背景就出自它 从背面看像极了勒
  • 2016无锡马拉松刚刚落幕 不少童鞋都表示奖牌真是美Cry! 无图无真相,真相在后方 2016还有许多马拉松赛事等着大家 你会不会因为某块好看的奖牌去报名比赛? 十七就在这为大家盘点一下 2015国内的马拉松赛事中,有哪些高颜值的奖牌 1.张家口康保草原马拉松 这是一个为了奖牌而前仆后继去报名的赛事 据说制造过程4套模具 八种工艺 历时1个月 奖牌正体的灵感来源于勒勒车轱辘 勒勒车是蒙古族牧民使用的传统交通工具 而它的制作技艺已经成为中国国家级非物质文化遗产项目 奖牌的背景就出自它 从背面看像极了勒 >>
  • 来源:www.uhut.com/news/id/8361.html